目前分類:38五花肉 (14)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

87FDE876-0EFF-4E6B-ADD9-CFD04864E900_1_201_a.jpeg

 

 

 

開始跑步之後,常常會有人問我

「不會不舒服嗎?」

「我想跑,但是身體環節會卡卡」

其實,會不舒服的原因很多,有時候不只跑步,我也曾經因為不熟悉器材和重量的拿捏,做重訓也做到受傷

因此影響到運動表現甚至要休息一陣子不能運動

這對我來說真的是天打雷劈

534F9F36-D656-42EC-A57F-5AC1F3AA507F_1_201_a.jpeg

這次有機會體驗到【速關捷-美國關捷配方】

成分通過美國FDA檢測,且不含鈉和鹽,因此不會對身體造成負擔

加上膠囊大小適中,對於年長者可說是一大福音

此外也注意到一些台灣的運動好手都有使用過【速關捷】

讓我放心許多,立刻雙手奉上給爸爸媽媽使用,畢竟他們年紀大了,在行走、爬樓梯或是需要搬重物的時候多一層保護是必須的。

D81FECA6-CFCA-481A-B5FC-7AFF125EC20C_1_201_a.jpeg

爸媽和都是我一天一顆,約莫一週左右就有明顯的舒緩

不會一直覺得像之前一樣覺得卡卡卡

好像年久失修的機台加了機油一樣(笑)

1B6E245E-B304-4E6D-A472-E6BBDB3A7510_1_201_a.jpeg

 【速關捷-美國關捷配方】

採用美國專利NEM蛋殼膜+ASU酪梨和大豆不皂化物+HA玻尿酸

黃金三大養護成分,擁有全球多項專利保護

效果是葡萄糖胺的6倍,非變性二型膠原蛋白2倍

許多醫師共同推薦!更加安心

 

**服用小貼士**

睡前避免服用

保健期一天一顆,調理一天兩顆

蛋素可用

 

C5D1E4E1-0DA9-41DA-A5B5-6451450A086E_1_201_a.jpeg

看我健步如飛的樣子,我想我還能跑越來越久,甚至越來越遠

拓展我的馬拉松地圖,征服全世界!

AA91EF41-DBF3-490E-B51C-3720731B1113_1_201_a.jpeg

CC9720E3-2BA0-49A6-B76A-EDFE843EB115_1_201_a.jpeg

現在開始好好照顧自己,也照顧家人

【速關捷-美國關捷配方】→ https://bit.ly/3eCsawp

關鍵的好朋友推薦給大家

文章標籤

Ayu*阿游 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

好久不見的合作體驗文~

這次是我很愛、每個月也會固定做的身體和臉部的SPA按摩

這幾年都是固定在家裡附近的一家SPA,除了偶爾會去運動按摩之外,幾乎都沒有接觸其他家的SPA按摩

因此當經營30年的「康姿多媚美體美容護膚SPA」詢問我的時候,二話不說就答應了

 

 

 

 

7C82E71F-A59A-4901-B9E8-82F67F879B59_1_201_a.jpeg

這次體驗的課程分別是60分鐘的【芳香經絡按摩】和90分鐘的【臉部按摩】以及60分鐘的【身體平衡調整按摩】,

康姿多媚隱身在信義路上的一棟大樓裡,紅線〖東門〗捷運站3號出口出來步行1分鐘就能抵達,算是在相當精華的地區。

一進門就有很溫柔的接待人員,換好了消毒過的拖鞋,就被帶著介紹了一輪環境

總共有五間美容室,廁所、更衣室和淋浴間都是分開的,各一間,如果遇到熱門時段,可能要稍微錯開等一下

昏黃的燈光和乾淨舒適的環境下,身體和心情已經鬆一半~

不過可能因為是老字號的關係,有人經過的時候木頭地板都會有一點聲音,如果有來做課程,請記得輕聲細語、放輕腳步:)

A06AF7CB-F2C8-43FF-8AD3-4339677259E9_1_201_a.jpeg

81767529-AFDA-4F5E-B078-393A6975E538_1_201_a.jpeg

DEC12AEA-BA98-455D-95CA-D8F1F84D92E5_1_201_a.jpeg

換好他們準備的浴巾,沖了澡,開始進入身體按摩

一邊按一邊和美容師聊了一下,這裡的美容師都有十年以上的經驗,相當資深

美容師相當親切手法也好,雖然看起來都是瘦瘦的女生,但一按下去的時候還是忍不住讓我叫出來

蠻適合重口味的我(大笑)

DA9D2444-68C0-4811-AF18-723D6C440C86_1_201_a.jpeg

45E502E3-3803-47F5-91D3-3F747D14B314_1_201_a.jpeg

4F5C15FC-32F8-4C59-B911-D07631789028_1_201_a.jpeg

按摩的過程中,美容師也會一直輕聲詢問力道是否需要加強或調整,

使用的精油有淡淡的不會刺鼻的薰衣草味,最近睡眠品質不太好的我,沒多久就失去意識了~(笑)

依序會從背開始按、肩、下肢、再來是正面的肚子和胸,

如果會不好意思按前面的話,可以跟美容師說,調整成背部或其他部位時間久一點

按完以後他們會提供桂花茶,加上按完代謝變好,好像沒喝過桂花茶一樣~一下就灌完一杯

45AEE8F9-C6B0-4467-A36C-0152EB148595_1_201_a.jpeg

(康姿多媚的小貼心總是讓人驚喜:光是梳子就有四種XDD)

接著被帶到另外一個比較小的房間做臉部按摩,美容師會先稍微說明一下流程:清潔、蒸臉、除粉刺、護膚、按摩、敷臉(同時肩頸&頭部按摩)、保養,

我一向都很害怕除粉刺,覺得每次都很痛,而且除完還會腫成「麵龜」一兩天~

沒想到這次沒有之前那麼痛之外,美容師手很巧,動作很輕快,我想可能也是比較不痛的原因

針對臉頰咀嚼肌的部分,也感覺到美容師有特別用心處理了一下(手比愛心)

83973C2E-A75A-4F95-8A21-6D48D112E50F_1_201_a.jpeg

B2B6BD9A-64B6-4BDA-9E97-F192C9B9CEE5_1_201_a.jpeg

雖然剛剛才做過全身按摩,但美容師一點也不馬乎,

再次針對頭和肩頸做了按摩

讓我睡得更深層~真希望可以躺在那張美容床上一整天不起來

 

最後是由男店長處理「整脊」的部分~

一開始很緊張,畢竟我沒做過什麼類似的整復整脊

超怕痛或是像煎魚被翻來翻去這樣

一開始店長會先介紹一下「調整」的部分,取經自日本

因為我們日常生活中常常有各種姿勢不正、滑手機、抱小孩、用電腦等等,久而久之身體不平衡下會引起很多肌肉痠痛的問題

如果只是單純透過一般的護膚按摩,能夠改善的有限,所以要透過這種日式的脊椎骨盆調整,將我們錯位的部分導回正途~走歪路的孩子(脊椎/骨盆)總是要找到回家的路

讓偏向某側壓迫的現象慢慢消失,減少身體失衡帶來的不舒服

課程大約一小時,整完以後身體感覺更輕飄飄,晚上睡得超級無敵霹靂好

雖然價格不太可愛,但偶爾來喬一喬,補足按摩沒辦法按到的部分還是可以的。

 

課程結束後,記得補充水份唷

8FA4B02D-D714-4D16-BD18-BAAF1CC105B8_1_201_a.jpeg

處理完的皮膚真的是好到翻掉~~不用怕素顏惹,讓我驕傲一下XDD(挺)

087A2F7E-551D-48D5-8E13-92CA190A08DB.jpeg

 

 

 

康姿多媚小貼士:

TEL: (02)2321-5161

台北市大安區信義路2段104號5樓(捷運紅線東門站3號出口步行1分鐘)

營業時間:週一至週五 11:00~21:00 週六 10:00~15:30 每週日公休

最晚預約時間:週一至週五 19:30、週六 14:00

官網:http://respectspa.com/

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

文章標籤

Ayu*阿游 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

E28BAAB3-4984-42AE-B89E-3976DA1A8432_1_105_c.jpeg

 

 

 

 

 

 

懂得「七日變」梗的人應該都有年紀了(一開始就得罪人XD)

 

自從去年做了第一次的霧眉以後

深深覺得是比睫毛還重要的好物

加上自己是運動狂熱份子(?)動輒跑個半馬、全馬~

跑完之後臉上除了死蟲子一堆還有干掉的鹽巴和空氣髒污以外,很難有妝還殘留啦(大笑)

如果流汗流成這樣還有殘留妝也是蠻可怕的

 

附上某天夜跑完的ME還有霧眉後深得我心的眉

D2D681A4-7D72-49ED-AA5E-0D20DFDC336B_1_105_c.jpeg

 

由於小姊姊我本人天生沒有眉尾~只好靠後天努力

FF64AA3B-CC10-48D9-A593-AAEF298F6EE2_1_105_c.jpeg

 

第一次霧眉完之後三個月內可免費補色一次

一年半後

雖然眉型還在

覺得顏色和眉毛框框已經慢慢不見了

(這有上一點眉粉)

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_5c71.jpg

於是在愛美的心驅使下

又約了第二次補色

這次的費用是3000

(熱騰騰一霧完立馬拍照,顧不得頭髮變成半屏山)(苦笑)

1w0RdFhSSXCLySSYYMb+hA_thumb_6a51.jpg

由於眉型還在,所以夏妮很快的用眉筆稍微描繪出眉型、確認我也接受之後很快速的敷上麻藥,一邊進行種睫毛XDD

種完睫毛麻藥也差不多吃進去~就開始在眉毛扎針!(好像滿清十大酷刑)

就像原子筆在手上戳戳戳的感覺一樣

大概半小時左右我就覺得開始有點刺痛

也許是麻藥有點退掉(依每個人身體代謝的狀況不同)

跟夏妮反應以後,再補了一次麻藥,然後就先處理另外一邊的眉毛

 

經過這次的補色,我默默發現夏妮的手藝又更厲害了一點

對比一下去年剛霧完的樣子

很明顯,這次不管是顏色還是眉型都自然很多

 

聊了一下才知道

原來夏妮他們平常都一直有在進修,上了很多課,這次手腳也快很多(笑)

霧完很滿意,而且不用七天其實就蠻自然的~

加上真的比坊間霧眉便宜很多,又有品質,只好推薦第二次!!

分享霧完一個月、兩個月、和三個月的幾張照片,

請大家先注意眉毛~暫時忽略人中的生理痘吧(越說大家越在看痘痘)

(霧完1個月)

36000035-3B02-41E5-BC58-66A10827856F_1_105_c.jpeg

 

(霧完2個月)

04834980-FDAD-4CB5-93EA-3FD4EED6BDA4_1_105_c.jpeg

(霧完3個月)

 

CAAA970B-B3A4-4A3E-9241-11D6D4CD013E_1_105_c.jpeg

 

 

(純屬個人分享,非業配)

 

霧眉種睫毛雙美~手刀約起來夏妮美睫

 

 

 

文章標籤

Ayu*阿游 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

4FA4CDA9-D998-4FD1-8F3B-C63C84BF533A.jpg

 

 

 

這次到德國發現他們很講求各種有機,舉凡吃的喝的,更不用說是用在皮膚上的彩妝品了!

出發前剛好廠商問我要不要試用這次的由美國品牌PALLADIO(之前有追我的文應該對這牌子不陌生)推出的「大米系列」-分別是大米柔焦妝前乳、大米控油蜜粉餅、補妝蜜粉吸油米紙

A87AF3C5-2B1A-418C-AAE8-94A401357818.jpg

(有機彩妝品和有機優格XD)

先來開封補妝蜜粉吸油米紙的部分,色號分別是RPA3的自然色(下圖右)RPA8暖棕色(下圖左)

可能因為我的膚色偏健康,這兩個顏色對我很剛好,不會太白或太深

354EC9F7-2E7D-4C33-BB04-3E220FB0AF1B.jpg

那天因為只上了妝前乳和蜜粉就出門,所以我就用了RPA3的自然色來補妝兼吸油

不只把油吸得乾淨,也不會有緊繃感

加上米紙上的一面帶有蜜粉,剛好把一些擦掉的妝,補回去

我會一次用2張,先按壓全臉,特別是T字部位,再用帶粉的那面稍微補一下妝

5B45394F-3401-47FB-A726-FB0D3CDBB70E.jpg

 

再來介紹這裡面我最喜歡的大米柔焦妝前乳,質地相當的細,塗完我的手也不會乾澀

重點是擦上臉後不會有濃妝感,也不會有悶悶皮膚不能呼吸的感覺

還能有一定程度的遮瑕效果,馬上就被收的服服貼貼

Collage_Fotor-1.jpg

A98894E5-6AF7-4C30-97A1-068DA274C6A4.jpg

最後是大米控油蜜粉餅

懶人如我,常常是隔離霜和妝前乳上一下,再加個蜜粉定妝就出門了

不會另外上粉底液,下午脫妝再壓粉餅,有時會覺得妝感不均

很意外的,這款竟然不會,擦完還是跟早上出門一樣自然

而且超輕薄短小好攜帶(絕對不是介紹衛生棉)

Collage_Fotor.jpg

(完妝圖 Before/After)

 

//寶雅獨家販售//

女人我最大也有介紹:https://youtu.be/0EiFV8F6RLE?t=264

文章標籤

Ayu*阿游 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

35AFAD6F-2071-4EAC-8FC3-CD16AB3930BB

文章標籤

Ayu*阿游 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMG_8333
 

文章標籤

Ayu*阿游 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

A77B6C31-E86B-4441-BB61-EE4AB8A04147

文章標籤

Ayu*阿游 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

IMG_5394

文章標籤

Ayu*阿游 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1B6024BA-E9AA-4AA4-9F30-097ED886338F

文章標籤

Ayu*阿游 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 

 

文章標籤

Ayu*阿游 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

IMG_3549

文章標籤

Ayu*阿游 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

19999C67-CBEB-4CD3-A75F-117B6039DE70

 

 

文章標籤

Ayu*阿游 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

CF6B64E4-B782-4175-A9AF-A92C7D673059

 

 

Ayu*阿游 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMG_2761_Fotor

 

 

文章標籤

Ayu*阿游 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()